Hiện tượng tê bì chân tay khi ngủ ngày càng phổ biến ở mọi độ tuổi, từ người già đến trẻ nhỏ. Tình trạng này nếu không điều trị dứt điểm sẽ gây ra những biến chứng khó lường như đau nhức xương cốt, teo cơ, bại liệt,... Vì sao nào dẫn đến hiện tượng tê bì chân tay khi ngủ. Chữa trị dứt điểm triệu chứng này như thế nào? Hãy cùng nhìn rõ và giải đáp các thắc mắc này trong bài viết dưới đây.
Hiện tượng tê bì chân tay là gì?
Tê bì chân tay có tên gọi là Numbness of Limb. Đây là một chứng bệnh thần kinh phổ biến, có thể xảy ra tại mọi độ tuổi dù là người lớn tuổi, vị thành niên, thậm chí là trẻ nhỏ. Tê bì chân tay sẽ gây ra những ảnh hưởng, khó chịu đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
Tê bì chân tay khi ngủ là hiện tượng ngón chân, ngón tay hoặc bàn tay, cánh tay, cẳng chân có hiệu tượng tê rần khó chịu. Người bệnh sẽ có cảm giác cơn đau mỏi, ngứa ran như kim châm vào da thậm chí là xuất hiện biểu hiện co cơ, khó sử dụng cánh tay. Cơn đau, tê mỏi có thể lan đến cổ, vai, gáy hoặc đùi, hông,... Khiến người bệnh mất cảm giác ở tay và chân.
Tê bì chân tay khi ngủ
Tê bì chân tay khi ngủ có hai loại:
- Tê bì chân tay do sinh lý: xảy ra khi cơ thể tại một tư thế đứng, ngồi hoặc nằm quá lâu khiến cho các dây thần kinh, mạch máu bị chèn ép dẫn đến tê bì chân tay.
- Tê bì chân tay do bệnh lý: một số bệnh lý về xương cốt có thể gây ra biểu hiện tê bì chân tay
Tê bì chân tay khi ngủ do đâu
Tư thế ngủ không phù hợp
Một số tư thế ngủ sẽ gây chèn ép các dây thần kinh ở cánh tay, bàn chân, chân và bàn chân. Nằm sấp có thể khiến cho bạn bị tê tay do đặt tay tại dưới đầu khi ngủ. Trong khi đó nằm ngửa khiến tay bị đau nhức nếu bạn kê tay dưới đầu.
Khi nằm nghiêng, cơ thể và cánh tay, cổ tay cũng bị uốn cong. Điều này làm cản trở máu được truyền tới tay và xảy ra hiện tượng tê tay. Ngoài ra, nằm nghiêng khiến cho cơ thể dồn toàn bộ trọng lượng lên một chân, chèn ép dây thần kinh ở chân và gây ra tê bì chân.
Tư thế ngủ không phù hợp gây ra tê bì chân tay
Chèn ép dây thần kinh xương trụ
Dây thần kinh xương trụ có nhiệm vụ kiểm soát các cơ ở cẳng tay giúp con người thực hiện thao tác cầm nắm đồ vật. Những cảm giác từ ngón út và ngón nhẫn cũng là cảm giác của dây thần kinh xương trụ.
Khi dây thần kinh xương trụ bị tổn thương, cơ thể sẽ có cảm giác tê bì chân tay khi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm nhận được cảm giác sốc như bị điện giật ở xương cẳng tay.
Triệu chứng chèn ép dây thần kinh trụ xảy ra do các áp lực lớn đến khuỷu tay hay cổ tay. Nếu người bệnh đi ngủ với tư thế cánh tay và bàn tay co gập vào trong thì triệu chứng cơn đau nhức, tê bì rất dễ xuất hiện với những triệu chứng như:
- Ngón út, ngón áp út bị tê
- Tê ngứa lòng bàn tay
- Tê mu bàn tay
Dây thần kinh giữa bị chèn ép
Hoạt động, cảm giác của ngón trỏ và ngón giữa được kiểm soát bởi dây thần kinh giữa. Đây cũng là dây thần kinh bổ sung thêm những cảm nhận ở những cơ của ngón đeo nhẫn hay ngón cái. Nếu triệu chứng chèn ép dây thần kinh giữa kéo dài, cơ thể sẽ xuất hiện những cơn đau khuỷu tay hay cổ tay hoặc một số triệu chứng sau:
- Tê mỏi ở mặt trước của lòng bàn tay ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa
- Tê mỏi ở gốc ngón tay ở phía trong lòng bàn tay.
- Hội chứng ống cổ tay nếu dây thần kinh giữa bị chèn ép trong quá trình dài.
Ngủ ở tư thế bào thai có thể gây chèn ép dây thần kinh giữa
Dây thần kinh quay bị chèn ép
Dây thần kinh quay bị chèn ép do những áp lực lên cổ tay hay cẳng tay. Cơ thể sẽ cảm nhận được cảm giác tê mỏi tại
- Bên trong ngón trỏ
- Mặt sau của ngón tay cái
- Giữa ngón trỏ và ngón cái
Thoái hóa cột sống cổ
Thoái hóa cột sống bắt nguồn từ sự bào mòn của những đĩa đệm cột sống cổ, gây nên tình trạng viêm xương cốt. Thoái hóa cột sống cổ có thể chèn ép những dây thần kinh và gây ra tê bì chân tay khi ngủ. Bạn sẽ cảm thấy ngứa ran ở cánh tay, bàn tay vô cùng khó chịu.
Thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra tê bì chân tay
Do hội chứng lối thoát ngực
Hội chứng lối thoát ngực là biểu hiện một nhóm dây thần kinh ở cổ và ngực bị kích thích, chèn ép. Cơ thể cảm thấy tê mỏi ở cẳng tay, bàn tay và những ngón tay. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bị đau vai, cổ, gáy, cánh tay trên và bàn tay khi ngủ dậy.
Bệnh thần kinh ngoại biên
Hệ thống dây thần kinh ngoại biên chịu trách nhiệm nhận và trao đổi tín hiệu giữa hệ thống thần kinh trung ương và các cơ quan còn lại trong cơ thể. Khi mắc những bệnh liên quan đến dây thần kinh ngoại biên, người bệnh sẽ có biểu hiện tê bì chân tay khi ngủ. Các tình trạng thường thấy như:
- Ngứa ran, tê tại tay và chân
- Đau nhói hay đau buốt ở một điểm cụ thể tại tay hoặc chân
- Xuất hiện cảm giác châm chích như động vật nhỏ bò trên da
Do đái tháo đường
Bệnh đái tháo đường hoặc tiểu đường nói chung sẽ gây tổn thương đến dây thần kinh ngoại biên, kéo theo hiện tượng tê bì chân tay. Có đến hơn 50% người bệnh đái tháo đường bị tổn thương dây thần kinh và xuất hiện những cơn tê yếu chân tay khi ngủ.
Bệnh đái tháo đường đi kèm với tình trạng tê mỏi chân tay
Thiếu vitamin B12
Thiếu vitamin B12 có thể làm giảm nguy cơ hoạt động của não bộ và hệ thống thần kinh trung ương hoặc thiếu hồng cầu trong máu. Các triệu chứng thường thấy khi thiếu vitamin B12 như: yếu cơ, ngứa ran, tê bì chân tay khi ngủ, thường xuyên thèm ăn.
Dị cảm
Dị cảm là một trong số các Nguyên Nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng tê bì chân tay khi ngủ. Dị cảm xảy ra do người bệnh ngủ trong tư thế đè quá lâu lên cánh tay hoặc chân, làm giảm nguy cơ truyền tín hiệu giữa não bộ và các dây thần kinh. Những biểu hiện thường thấy gồm: nóng rát, ngứa ran, có cảm giác như côn trùng bò trên da.
Do bệnh đa xơ cứng
Tê bì chân tay khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh đa xơ cứng. Khi hệ miễn dịch tấn công hệ thần kinh trung ương, tay chân dần bị mất cảm giác hay có cảm giác như kim châm lên da. Triệu chứng bệnh nặng hơn khiến người bệnh hoàn toàn không cảm nhận được cảm giác ở bàn chân, bàn tay.
Biểu hiện tê bì chân tay khi ngủ do bệnh đa xơ cứng có thể biến tốn sau một thời gian hoặc dùng thuốc steroid giúp hỗ trợ điều trị nhanh hơn. Tuy vậy, người bệnh nên thăm khám tại những bệnh viện lớn để chẩn đoán và xác định đúng bệnh, hỗ trợ điều trị sớm.
Do tình trạng lạm dụng rượu
Chất kích thích hay rượu bia có thể làm tổn thương các mô thần kinh nếu bạn dùng quá nhiều. Uống rượu trước khi ngủ khiến cho bạn cảm thấy đau, ngứa ran hoặc tê bì chân tay khi ngủ. Không chỉ vậy, nghiện rượu khiến cơ thể thiếu chất, không đủ dinh dưỡng và gây ra tê bì chân tay.
Lạm dụng rượu bia khiến hệ thần kinh suy giảm
Do một số bệnh lý khác
Biểu hiện tê bì chân tay khi ngủ cũng có thể bắt nguồn từ một số bệnh lý khác trong cơ thể như:
- Viêm khớp dạng thấp
- Bệnh Lupus ban đỏ
- Bệnh Lyme
- Nhiễm HIV và AIDS
- Bệnh giang mai
- Hội chứng Sjogren
- Hiện tượng Raynaud
- Khối u dây thần kinh ngoại vi
Tê bì chân tay khi ngủ có nguy hiểm không?
Đa số, tê bì chân tay không nguy hiểm và có thể cải thiện bằng cách vận động nhẹ hay thay đổi tư thế ngủ. Tê bì chân tay sẽ nhanh hơn biến mất nếu các dây thần kinh ở tay chân không bị chèn ép quá lâu.
Tuy nhiên, nếu bạn bị tê bì chân tay kéo dài với tần suất lớn thì đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo cơ thể có nguy cơ mắc bệnh. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ để nắm rõ Lý do bệnh và hỗ trợ điều trị sớm nhất.
Cách trị chứng tê bì chân tay khi ngủ
- Thay đổi tư thế ngủ: duy trì khoảng 20-30 phút cho một tư thế ngủ và thường xuyên thay đổi để tránh việc tay và chân bị chèn ép quá lâu.
- Thường xuyên tập thể dục: giúp tăng cường lượng máu lưu thông đến tay và chân, nâng cao sức mạnh cơ bắp, hạn chế yếu cơ.
- Thực hiện một số động tác kéo giãn cơ, mát xa trước khi ngủ để tay chân được thoải mái.
>>> Xem thêm:
Máy mát xa chân nâng cao đôi chân khỏe đẹp trước khi ngủ, hạn chế tê bì chân tay khi ngủ
Máy matxa đầu tăng cường tình trạng chèn ép dây thần kinh, thúc đẩy lưu thông máu
- Cung cấp thêm vitamin B12 cho cơ thể: cá hồi, trứng, gan là các nguồn bổ sung vitamin B12 tốt nhất cho cơ thể, hạn chế việc tê mỏi tay chân.
- Không lạm dụng rượu để tránh những thương tổn cho hệ thần kinh. Việc hạn chế những chất kích thích cũng để phục hồi tính năng của chân tay, tăng khả năng vận động.
bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp cải thiện biểu hiện tê bì chân tay
Có thể thấy tê bì chân tay không đe dọa nhiều đến sức khỏe, nhưng chúng lại gây ra sự khó chịu cho người bệnh. Hy vọng rằng các thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây có thể giúp bạn nắm được chữa trị và phòng tránh biểu hiện tê bì chân tay khi ngủ một cách tốt nhất.
Cửa hàng Gia Dụng Việt – chuyên bán ghế massage Nhật Bản chính hãng cao cấp
Cơ Sở miền Bắc: số 555 Thụy Khuê – Phường Bưởi – Tây Hồ – Hà Nội
Cơ Sở miền Nam: Số 137 Nguyễn Phúc Nguyên - Phường 10 - Quận 3 - TP.HCM
HOTLINE: 0989.88.66.86 – 056.929.9999
Email: giadungviet688@gmail.com
Website: https://giadungviet.vn
Nhận xét
Đăng nhận xét